GÓÐ MORGUNSTUND GEFUR GULL Í MUND!
Notalegir morguntímar sem kemur þér vel af stað inn í daginn. Áhersla lögð á streitulosandi yogaflæði og nærandi yin stöður með mýkt og vellíðan í fyrirrúmi.
Komdu þér vel inn í daginn!
Jóhanna Benediktsdóttir sem leiðir námskeiðið elskar að finna styrkinn í mýktinni og eru allir hennar tímar tileinkaðir rólegu flæði í takt við andadráttinn, að halda stöðum & finna jarðtengingu ásamt mýkt í teygjum. Í þessum tímum er mikil áhesla lögð á að læra að hlusta á líkamann og finna fyrir áhrifum æfingana bæði líkamnlega og andlega. Tímarnir enda á langri og endurnærandi slökun.
Ef þú finnur fyrir stirðleika eða einfaldlega vilt auka styrk bæði á sál og líkama þá er þetta rétta námskeiðið fyrir þig.
Praktísku aðtriðin.
- Námskeiðiðið er rúllandi og hægt að koma inn í það hvenær sem er.
- Verður á mánudags- og miðvikudagsmorgnum frá kl. 10-11
- Bæði fyrir byrjendur og lengra komna.
- Takmarkaður fjöldi.